Poranna joga w parku - plenerowe zabawy dla dzieci - w ramach KUTURALNEGO LATA Z RCK

Aby wziąć udział w akcji nie trzeba znać pozycji jogi, ani na co dzień jej ćwiczyć. Instruktorka, Grażyna Tabor, wyjaśni czym jest joga i pokaże podstawowe asany. Joga w świecie zachodnim została zaadoptowana jako system ćwiczeń uprawianych głównie dla zdrowia, ale prawdziwa joga to coś więcej. To jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez odpowiedni trening ciała (w tym ascezę), dyscyplinę duchową (medytację) i przestrzeganie zasad etycznych joga deklaruje możliwość rozpoznania przez praktykującego natury rzeczywistości.

Grażyna Tabor, reżyserka, założycielka i prowadząca Teatr Tetraedr w RCK, na co dzień jest także instruktorką jogi. Prowadzi zajęcia z tego zakresu podczas różnych warsztatów oraz w Akademii Fitness w Raciborzu.

W czasie praktyki jogi dziećmi zajmie się Julita Bożęcka. Przygotuje różnorodne ogólnorozwojowe gry i zabawy plenerowe dla dzieci w każdym wieku. Pani Julita od lat już prowadzi grupy zabawowe Fiku-Miku w RCK, kierowane dla najmniejszych dzieci, nawet już 1 roku życia. Zajęcia Fiku-Miku odbywają się w Domu Kultury „Strzecha” w roku szkolnym.

Letni, aktywny poranek na wolnym powietrzu może być świetnym rozpoczęciem dnia, zakończeniem tygodnia, zastrzykiem energii i wspaniałą inspiracją.

Dzieci jak i osoby chcące wziąć udział w praktykach jogi proszone są o zabranie kocyka lub maty oraz założenie wygodnych, lekkich ubrań.

Zapraszamy! Wstęp wolny