Kurs samoobrony dla kobiet |
| 10 Październik 2018 | | | godz. 18:00 | | | Racibórz |
Serdecznie zapraszamy na II edycję Kursu Samoobrony dla Kobiet 2018/2019, który mamy przyjemność współorganizować. Zajęcia prowadzone będą przez instruktorów służb mundurowych. Osoby chętne do udziału w kursie prosimy o zapisy w Raciborskim Centrum Kultury pod numerem tel. 32 415 31 72 lub drogą e-mailową: sekretariat@rck.com.pl
W programie:
- zajęcia na sali gimnastycznej, na klatkach schodowych, w piwnicach, pojazdach, w terenie;
- zajęcia w wodzie (basen);
- zajęcia w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry);
- pierwsza pomoc z ratownikami WOPR.
Dodatkowo:
W dniach 17-18.11.2018 odbędzie się maraton samoobrony SELF DEFENSE EXPO w Raciborzu na ARENIE RAFAKO. W programie m.in. zajęcia i wykłady z instruktorami wojska i policji z kraju i zagranicy, wystawa sprzętu wykorzystywanego do samoobrony, pierwsza pomoc z ratownikami WOPR-u.
Wiosną 2019 odbędą się weekendowe warsztaty samoobrony w Gdyni, w których zainteresowane osoby mogą wziąć udział.
Kurs odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 15 z Oddziałami Sportowymi im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu (ul. J. Słowackiego 48), w każdą środę od godziny 18:00 do 20:00 w terminie od 10.10.2018 do 31.01.2019.
Obowiązuje strój sportowy.
Panie, które ukończą kurs otrzymają potwierdzający to certyfikat.
Zapraszamy również panie, które ukończyły kurs w ubiegłym roku. Tegoroczna edycja będzie zawierała nowe elementy samoobrony.
Udział w kursie jest bezpłatny.
| Poleć na: |
